Первым это сделал Юрий Лужков. Вслед за ним его пресс-секретарь
Сергей Цой. На третьем месте - главный архитектор Москвы Александр
Кузьмин. Лужков взял 15. Цой и Кузьмин по 12 и 8 соответственно.
Тайную диету, с помощью которой главные городские чиновники,
как зимнюю кожу, сбросили к лету по два-три размера, открывают
далеко не всем, но "Известиям" удалось с ней познакомиться.
Честно говоря, пить чай с пресс-секретарем мэра Москвы - не
самое большое удовольствие. Чай, хотя и крепкий, но без сахара.
Вместо пирожных или конфет - маленький кусочек обезжиренной
творожной массы. Спасибо хоть с изюмом.
- Вот, творог съели, 3 у.е. вычеркивай, - говорит Цой, - с
утра гуляш ел, еще 9 у.е. минус. Сколько остается? Ага, 28...
Нормально... Зато ремень на три дырки затягиваю туже, чем
под Новый год.
- Вы, Сергей, здоровы?
- Здоровее, чем раньше. Вон и про Лужкова чего только не говорят:
рак, болезнь, с лица спал. Да он просто раньше всех на эту
диету сел. И воля у него железная, я так не могу, раз в неделю
позволяю себе наесться от души. А Лужков себе не позволяет.
Как выяснилось, Юрий Михайлович давно грозился сбросить лишние
килограммы, которые стали мешать ему делать голевые передачи
в футболе и выигрывать сеты на теннисном корте. К тому же,
как известно, президент Путин не любит чиновников в теле,
потому что их не любит народ: дескать, отъелись на наших налогах.
Но если российские чиновники, уловив начальственные эманации,
косяком потянулись к доктору Волкову, платя ему за стройность
немалые тысячи из своей маленькой чиновной зарплаты, то Лужков,
как всегда, выбрал свой особый путь.
История (а точнее, Цой) умалчивает, когда и от кого в руки
мэра попала брошюрка с тайной диетой, в которой все продукты
оценены в милых сердцу каждого россиянина у.е. Чиновники,
которым брошюрки пока не досталось, злобно шепчут, что диету
мэру подсунула его молодая жена Елена Батурина, добавляя желчно:
"Хорошо, что хоть в кипяток не заставила прыгать".
Но мы этим гнусным наветам не верим. Зато, что известно со
слов Цоя совершенно точно, Юрий Михайлович, сев на эту диету
осенью прошлого года, к Новому году сбросил почти 7 килограммов,
стал недовольно поглядывать на тяжеловесов из своего окружения,
в том числе и на любимого пресс-секретаря, и как-то подсунул
ему брошюрку с баллами.
Цой намек уловил, но одному ему худеть было скучно. Как человек
азартный, он решил худеть на спор. Трое друзей (имя одного
"Известиям" выяснить так и не удалось, подозреваем,
что это была женщина, Сергей Цой и главный архитектор столицы
Александр Кузьмин), собравшись однажды в кафе и плотно отужинав,
ударили по рукам. Точнее, этот третий инкогнито сам не худеет,
он стал рефери здорового поединка между Цоем и Кузьминым.
Проигравший (тот, кто сбросит меньше всех) организует шикарный
банкет. Вполне по-русски: сначала похудеть, а потом от души
попировать, отмечая это событие.
Контрольное взвешивание Сергей Цой прошел 19 апреля. Весы,
не дрогнув, показали: Цой сбросил 12 килограммов. Александр
Кузьмин, как признался он "Известиям", - пока всего
8. Юрий Лужков, правда, к этому моменту сбросил все 15, но
Цоя это не расстроило - в конце концов негоже подчиненному
обгонять шефа даже в борьбе за собственное здоровье.
- Да просто Лужков пять раз в неделю спортом занимается, -
оправдывается Цой. - Два раза в неделю футбол, два раза -
теннис и еще плавание. Я, правда, тоже мастер спорта. А Кузьмин
- он все больше на совещаниях, вот и трудно у него идет.
- Я еще не проиграл, - Александр Кузьмин тоже человек азартный.
- Мое контрольное взвешивание будет 1 июня, так что еще есть
шанс выиграть. И потом мы с Цоем спорили не между собой, а
каждый из нас заключил спор с третьим лицом. И сроки у нас
были разные. Цой должен был похудеть до 84 килограммов к маю.
Правда, он уже похудел до 81. Но Цой к диете мэра прибавил
еще физические упражнения. А я пытаюсь доказать, что можно
похудеть, только сидя на этой диете, без физкультуры. До 1
июня мне нужно похудеть на 12 килограммов. Пока я сбросил
8 и, честно говоря, остановился, но еще месяц впереди.
Вредны мозги, груши и мед
Озаглавлена диета серьезно. "Условная эффективность питания.
Применяется при разработке питания для военных и астронавтов
США".
Раздел "Общие сведения" краток: "При соблюдении
диеты в 40 у.е. можно похудеть за 8 дней на 5-6 кг".
И крупными буквами - "ЗАПОМНИТЕ: ОДИН КУСОЧЕК САХАРА
В ДЕНЬ ПОГЛОЩАЕТ ВЕСЬ ВАШ ДНЕВНОЙ РАЦИОН!!!"
После страшного для сладкоежек предупреждения идет оценка
в баллах (у.е.) наиболее часто используемых продуктов.
Хлеб - яд. 100 граммов белого - 48 у.е. То есть съел - и весь
день свободен. 100 граммов черного - 40 у.е., тоже можно отдыхать.
Каша манная, макароны и рис - все зашкаливают за 40 у.е.
Зато мяса можно есть сколько угодно. Если оно отварное и без
соусов. Колбаса всех сортов - всего 1 у.е. Ветчина - столько
же. Масло растительное, маргарин и майонез - 0 у.е.
Сыр разных сортов (100 граммов) - 0,5-2 у.е. Одно яйцо - 0,5
у.е.
Вообще все, что обычно запрещает православный пост, в этой
диете разрешено. Только с мозгами надо поосторожнее. Одна
стограммовая порция мозгов - целых 12 у.е.
Рыбу можно есть почти без ограничений, но не увлекаться ею
же в томате (100 граммов - 6 у.е.)
С овощами сложнее. В одной помидорине - 6 у.е. В одном перце
зеленом - 9 у.е. В одной-единственной картофелине - целых
23 у.е. Про жареную картошку даже не вспоминайте.
Бульоны (куриный, мясной, говяжий) можно хлебать хоть целый
день - 0 у.е. А вот в одной порции супа (овощного, горохового
и даже рыбного) - от 12 до 16 у.е. Даже в простой отварной
капусте 9 у.е.
Фрукты немногим лучше. В одном яблоке -18 у.е. А в груше целых
25 у.е. Оставшись без груш, переходим к напиткам. Без опаски
можно пить минеральную воду и кофе-чай без сахара. Лимонады
- забыть. Вино натуральное (250 мл) - 1 у.е. Отдельной графой
в диете американских астронавтов и высших чиновников мэрии
Москвы значится виски (150 мл) - 1 у.е. В общем, не так все
и страшно.
И напоследок - сладкое. Точнее, его не будет. 100 граммов
сливочного мороженого - 70 у.е. Кусок торта кремового - 62
у.е. И даже 50 граммов любимого в мэрии меда - целых 12 у.е.
"Известия" попросили прокомментировать эту диету
ведущего научного сотрудника Государственного института питания
РАМН Веру ОЛЕЙНЕВУ:
- Это типичная белково-растительная диета, из которой исключены
углеводы и жиры. Правда, меня настораживает наличие в ней
колбасы любых сортов - диетологи вообще против колбасы, в
ней находится так называемый невидимый жир. Во фруктах, особенно
в грушах и дыне, действительно много сахара, так что лучше
налегать на овощи. Все, кроме картофеля. В принципе на такой
диете можно сидеть месяцами - белка в ней достаточно. А углеводы
организм сам вырабатывает из жиров. Но вот насчет виски и
вина я бы поспорила с составителями - дело в том, что алкоголь
возбуждает пищевой центр, который у тучных людей и так перевозбужден.
Мы считаем, что алкоголь и диета вещи вообще несовместимые.
Сколько, говорите, сбросил мэр? 15 килограммов за полгода?
Это вполне возможно. Мужчины вообще легче худеют. У женщин
полнота осложнена гормональным фактором, а мужчины - просто
обжоры, поесть-выпить очень любят. Зато когда садятся на диету,
начинают таять прямо на глазах.
